Interview

Blitzurlaub für Körper und Seele


Ayurveda-Tiefenentspannung neu bei Medicos
Interview mit Beate Wagner
Oktober 2007

Die bisherigen Seminare in "Ayurveda-Tiefenentspannung" bei Medicos hatten eine sehr gute Resonanz:
"Ich meditiere seit einem Jahr morgens und abends nach Ayurveda. Bereits nach 2 Wochen konnte ich mein Beruhigungsmittel absetzen und seit 6 Monaten brauche ich keine chemischen Bluthochdruckmittel mehr." Waltraud H., Teilnehmerin des Ayurveda-Seminars bei Medicos.

Ein weiterer Kursteilnehmer, Schauspieler am Stadttheater in Osnabrück: "Mir ist aufgefallen, dass ich, seitdem ich mit Ayurveda-Tiefenentspannung begonnen habe, nicht mehr kränkel.  In dieser Meditation, führe ich mich behutsam zu mir selbst und öffne die verstaubte Kiste mit  meinen alten Wünschen und Träumen und peu a peu finde ich den Mut, sie wirklich umzusetzen. Das ist es, was mich gesund macht..."

Wir sprachen mit Kursleiterin und Ayurveda-Expertin Beate Wagner über die Möglichkeiten  dieser neuen uralten Entspannungsmethode.

Frage: Ayurveda wird immer bekannter. Hierbei denken die meisten an wohltuende Massagen oder auch typgerechte Ernährung. Welchen Stellenwert hat Tiefenentspannung im Ayurveda? 
B. Wagner: Ayurveda, "das Wissen vom langen Leben" umfasst insgesamt 20 verschiedene Ansätze, die alle das gleiche Ziel haben: vollkommene Gesundheit. Der erste und grundlegende Ansatz des Ayurveda ist Bewusstseinsentfaltung durch Tiefenentspannung und Meditation. Der Mensch findet zu seinem eigenen "Selbst", einem Ort von Gesundheit, Harmonie, Energie, Frieden und Glück.

Frage:  Für wen ist Ayurveda-Tiefenentspannung geeignet. Kann grundsätzlich jeder damit Erfolg haben? 
B. Wagner: Diese Methode der Entspannung und Meditation ist unübertroffen einfach, grundlegend und wirkungsvoll. Jeder kann sie in 7 x 2 Std. erfolgreich erlernen. Eigentlich kann es jeder sofort. Wir haben nur verlernt, einfach zu sein. Nur deshalb brauchen wir mehrere Seminarstunden, um unsere eigene Einfachheit und natürliche Fähigkeit, tief zu entspannen, wieder zu beleben.

Frage: Woher stammt eigentlich diese Methode der Entspannung? 
B. Wagner:  Dies ist die authentische und älteste, uns bekannte Methode der Meditation und Versenkung aus der 5000 Jahre alten Tradition des Ayurveda, "der Wissenschaft vom Leben". Schon die alten "Seher" des Ayurveda erkannten, dass der Rückbezug des Menschen zu seinem eigenen Selbst und Wesenskern, die wichtigste Grundlage für Gesundheit und die Essenz der Lehre des Ayurveda ist.

Frage: Kann man Ayurveda-Tiefenentspannung denn nicht aus einem Buch erlernen? 
B. Wagner: Sobald wir lesen, ist unser Intellekt beteiligt. Unser Intellekt mit seinem unaufhörlichen Strom von Gedanken (Fachleute sind der Meinung, 90 % unserer Gedanken sind reine Wiederholungen und nicht produktiv) belebt genau die Geistesaktivitäten, die die Erfahrung der Quelle der Gedanken, einem Bereich von vollkommener Stille, reinem Bewusstsein, ruhevoller Wachheit, Unbegrenztheit, innerem Frieden und Glück, überlagert. Daher wird Ayurveda-Tiefenentspannung seit 5000 Jahren nur mündlich unter vier Augen weitergeben, individuell und wirkungsvoll, ohne Störungen durch den Intellekt.

Frage: Und wie funktioniert nun diese uralte aber für uns neue Methode der Versenkung? 
B. Wagner: Die Ausübung von Ayurveda-Tiefenentspannung wird als besonders mühelos und freudvoll erfahren, da sie nicht - wie bisher bekannte Methoden der Entspannung - Konzentration, Kontemplation oder Suggestion beinhaltet.
Unser Geist ist wie ein Ozean. An der Oberfläche, unserer bewussten Denkebene, befinden wir uns in ständiger Aktivität. Ayurveda-Tiefenentspannung ist das uralte Geheimnis unser Denken mehr und mehr zur Ruhe kommen zu lassen und zu den Ebenen des Bewusstsein-Ozeans abzutauchen, die uns größere Klarheit, Wachheit, Energie, Ausgewogenheit, Gesundheit und Glück erfahren lassen. Immer wieder überschreitet der Geist sogar die letzte Gedankenaktivität und ruht für einige Zeit in einem Zustand reinen Bewusstseins und innerer Glückseligkeit.

Frage: Was kann man sich denn von den Wirkungen dieses Seminars versprechen? 
B. Wagner: Bereits 2-3 Tage nach Beginn mit der Meditation erfahren die Kursteilnehmer in der Regel, dass sie mehr Energie, Gelassenheit und Freude während des Tages haben. Es ist schon mehreren meiner Kursteilnehmer passiert, dass Freunde oder Kollegen bereits in den ersten Tagen eine Veränderung an ihnen bemerken.
Auch Ärzte empfehlen diese Methode der Entspannung.  Studien zeigen, dass Ausübende dieser Methode 87 % weniger psychische Erkrankungen wie Angststörungen oder Depressionen haben, 87 % weniger Herz-Kreislaufkrankheiten bekommen, 73 % seltener an Hals-, Nasen- und Lungenerkrankungen leiden und 55 % seltener Krebs entwickeln. Außerdem bessern sich durch täglich zweimal 20 Minuten  Ayurveda-Tiefenentspannung sehr schnell Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Verdauungsprobleme und Schlafstörungen. Sehr gut hilft die Methode auch, wenn Sie sich das Rauchen abgewöhnen wollen.

Frage: Muss man Ayurveda-Tiefenentspannung regelmäßig ausüben? 
B. Wagner: Jede Meditation ist ein Gewinn. Ein Gewinn für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude. Für optimale Wirkungen leite ich meine Kursteilnehmer an, zwanglos  möglichst zweimal täglich 15-20 Minuten zu Hause oder sogar am Arbeitsplatz in der Pause zu meditieren.

Frage:  Sie sprechen im Zusammenhang mit Ayurveda-Tiefenentspannung von Meditation und Versenkung. Gibt es hier einen weltanschaulichen Hintergrund? 
B. Wagner: Ayurveda will uns keine Weltanschauung vermitteln. Ayurveda als die "Wissenschaft vom Leben" ist universell und alles mit einschließend. Ayurveda will uns anleiten, in uns hineinzuspüren, um unsere eigene Wahrheit und Gesetzmäßigkeiten zu entdecken. Ayurveda-Meditation macht uns in höchstem Maße "feldunabhängig".

Frage: Und was kostet ein Seminar? 
B. Wagner:Ein Seminar zum Erlernen von Ayurveda-Tiefenentspannung erfordert 7 x 2 Stunden Zeit. Es beinhaltet eine persönliche Unterweisung unter vier Augen und individuelle Betreuung. Seminarkosten 490,-- Euro.

 

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Beate Wagner

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