Die Lehrerin und Bestsellerautorin Byron Katie hat mit "The Work" eine einfache, aber wirkungsvolle Methode zur Selbsterkenntnis entwickelt. Dabei griff sie auf persönliche Erfahrungen zurück. Katie erkannte, dass sie litt, wenn sie glaubte, etwas solle anders sein, als es ist. "Mein Mann liebt mich nicht genug". "Meine Kinder sollten mich mehr respektieren." Dagegen empfand sie Frieden, wenn sie diese negativen, Stress erzeugenden Vorstellungen nicht als wahr akzeptierte. Katie wurde bewusst, dass nicht die Umwelt Ursache ihrer Depressionen war, sondern ihre eigene Sicht der Dinge.
Anstatt den hoffnungslosen Versuch zu starten, die Welt so zu verändern, wie sie ihrer Meinung nach sein sollte, begann Katie, ihre Überzeugungen, Urteile und Denkmuster mithilfe vier scheinbar simplen Fragen zu untersuchen.
"The Work" anzuwenden ist das Ende aller Probleme. Das klingt vielleicht übertrieben. Probieren Sie es einfach einmal aus! Konsequent beantwortet, führt diese Fragetechnik zu verblüffend positiven Verhaltensänderungen, die sonst nur durch langwierige Therapien erzielt werden können.
Hier finden Sie weitere Informationen über die vier Fragen, die ihr Leben veränden können.
