Eine Veranstaltung von Caminando Va e.V.:
Entspannen richtig lernen
Ayurveda-Tiefenentspannung besonders mühelos und wirkungsvoll
Wer kennt es nicht? Von der Arbeit gekommen, eingekauft, die Kinder abgeholt, gekocht, die Küche geputzt, aufgeräumt, den Hund ausgeführt, private Dinge erledigt, die Kinder ins Bett gebracht, e-mails abgerufen, vor dem Fernseher eingeschlafen....oder so ähnlich. Entspannung ist heute Mangelware. Das, was wir heute Entspannung nennen, wie Jogging, Fitnessstudio, Fernsehen, Kino, Internet, lassen Körper und Seele selten wirklich regenerieren, sondern sind eher eine Gegenspannung zur beruflichen Anspannung. Der natürliche Rhythmus von Ruhe und Aktivität, Spannung und Entspannung kommt aus dem Gleichgewicht. Dauert dieses Ungleichgewicht an, werden wir krank: Nervosität, Schlafstörungen, Ängste und Sorgen, Bluthochdruck, usw...
Tägliche tiefe Entspannung als Gegengewicht zu den steigenden Anforderungen unserer Zeit ist heute für unsere Gesundheit unerlässlich. Dies ist auch die Botschaft des Ayurveda, der "Wissenschaft vom Leben". Ayurveda ist das wohl älteste ganzheitliche Naturheilsystem weltweit. Obwohl in Indien beheimatet, bedeutet Ayurveda keinesfalls indische Lebensweise. Ayurveda gilt als "Mutter aller Naturmedizin" wie z.B. der Traditionellen Chinesischen Medizin und beschreibt universelle Gesetzmä&igkeiten, deren Anwendung sich auch in unserer Zeit als erstaunlich hilfreich erweist.
So steht an erster Stelle die Tiefenentspannung des Ayurveda, die Ausübende als besonders angenehm, mühelos und tief greifend erfahren. Ein Einführungskurs beginnt mit einem individuellen Vorgespräch, sodass die Praxis auf die Bedürfnisse des Teilnehmers abgestimmt werden kann: z.B. Verbesserung von Schlafproblemen, Senkung von Bluthochdruck, Hilfe bei Erschöpfung, Ängsten und Sorgen, Beseitigung von Nervosität und Unruhe, Abbau von burn-out, Hilfe bei Asthma, Migräne, Allergien, Infektanfälligkeit und vielen anderen psychosomatischen Erkrankungen. Es folgt eine persönliche Unterweisung unter vier Augen, die gewährleistet, dass jeder Teilnehmer die Erfahrung tiefen Loslassens machen kann. In Kleingruppen wird das Eintauchen in tiefe Entspannung geübt, liebevoll geführt von Kursleiterin Beate Wagner, Heilpraktikerin (PT) und erfahrene Entspannungstherapeutin. Selbst Menschen, denen es besonders schwer fällt, zu entspannen, bleiben nicht "auf der Strecke", sondern erhalten bei Bedarf unterstützende Einzelsitzungen. Auf diese Weise erleben alle Kursteilnehmer von Beginn an mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag, klareres Denken, erholsameren Schlaf und Verbesserung von seelischer und körperlicher Gesundheit. Ayurveda Tiefenentspannung wird ärztlich empfohlen und ist umfassend wissenschaftlich erforscht.
Der nächste Informationsabend von Beate Wagner über "Ayurveda Tiefenentspannung" findet am Dienstag, 11. Mai, 19.00 - 20.30 Uhr in der Praxis für Ayurveda, Am Nordhang 45, Schledehausen, statt. Eintritt: 5 €. Anmeldung erforderlich! Anmeldung zum Vortrag oder zu einer persönlichen Beratung unter Tel. 05402/8946. www.ayurveda-tiefenentspannung.de
